sechzehn Sekunden
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Samstagstraining (29.5.) im Hallenbad Simmering. Aufgrund des Wettkampfwochenendes waren wir zwei Schwimmer auf 2 Bahnen. What a Day! :-) Schwerpunkt war diesmal Atmung:
Auszug aus dem Programm:
4x100: 50 Rücken, 50 Kraul 2er, 3er, 4er, 5er mit Paddles
4x100: 50 Rücken, 50 Kraul 2er, 3er, 4er, 5er ohne Paddles
8x 50 Intervall - (gefühlte) 45" Start
Danach: 25 Kraul ohne Atmung. Geht sogar :-)
und danach: 25er Sprints. Zeit (nach dem ganzen Programm!): 16,2 Sekunden. Das ist eine Sekunde schneller, als letztes Jahr.
Am Dienstag (1.6.) war das Programm ähnlich. Sprintzeit: 16 Sekunden (als schnellster der Gruppe).
Sechzehn Sekunden.
Für einen Triathleten flott, für einen Schwimmer indiskutabel. Heute war ich Triathlet und bin einfach stolz auf mich ;-)